Автор Павленко Дмитро 
Занадто сухе або надто вологе повітря в квартирі — одна з найпоширеніших причин проблем зі здоров’ям, меблями та ремонтом. Сухість викликає сухість шкіри, очей, горла, тріщини на паркету. Висока вологість — плісняву на стінах, неприємний запах, псування одягу в шафі. У типових українських квартирах (панельки, хрущовки, новобудови) вологість часто виходить за норму через погану вентиляцію, пластикові вікна та сезонні фактори. Цей матеріал пояснює, яка норма вологості вважається оптимальною, як її виміряти, чому вона змінюється та як підтримувати комфортний рівень без дорогих приладів.
Яка норма вологості в квартирі за нормами
За українськими та європейськими стандартами (ДБН В.2.5-20-2001, СанПіН 2.1.2.1002-00, рекомендації ВООЗ) оптимальна відносна вологість у житлових приміщеннях:
Норми вологості в квартирі залежно від сезону та типу приміщення (2026 рік)
| Приміщення / Сезон | Оптимальна вологість (%) | Допустимий діапазон (%) | Що відбувається при відхиленні |
|---|---|---|---|
| Вітальня, спальня (цілий рік) | 40–50 | 30–60 | Нижче 30 — сухість шкіри, очей, тріщини паркету; вище 60 — пліснява, запах |
| Дитяча кімната | 45–55 | 35–60 | Сухість викликає кашель, алергію; висока — ризик ГРВІ |
| Кухня (під час готування) | 40–60 | 35–65 | Висока — пліснява в кутах, запах; низька — сухість повітря |
| Ванна (після душу) | 50–65 (тимчасово) | 40–70 | Постійно висока — пліснява, грибок |
| Зима (опалювальний сезон) | 30–45 | 25–55 | Нижче 25 — сухість, статична електрика |
| Літо (без кондиціонера) | 40–60 | 35–65 | Вище 65 — духота, пліснява |
Як правильно виміряти вологість у квартирі
Найточніший прилад — цифровий гігрометр (термогігрометр) з датчиком температури. Бюджетні моделі коштують 300–800 грн (Епіцентр, Rozetka).
Правила вимірювання:
- Вимірюйте в центрі кімнати на висоті 1–1,5 м від підлоги.
- Робіть заміри 3 рази на день: вранці, вдень, ввечері.
- Не ставте прилад біля батареї, вікна, кухні чи ванни — показники будуть спотворені.
- Ведіть записи 7–10 днів — побачите середнє значення та коливання.
Якщо гігрометра немає — орієнтуйтеся за ознаками:
- Сухість: сухість шкіри, губ, очей, статична електрика, тріщини на паркету.
- Висока вологість: конденсат на вікнах, запах затхлості, пліснява в кутах, важко дихати.
Як підвищити вологість, якщо повітря сухе
Типові причини сухості взимку: гарячі батареї, пластикові вікна, відсутність вентиляції.
Прості способи підвищити вологість без зволожувача:
- Вішайте мокрі рушники на батареї (змінюйте 2–3 рази на день).
- Ставте відкриті ємності з водою біля батарей (акваріум, декоративні вази).
- Розводьте кімнатні рослини з великим листям (фікус, спатифілум, фатсія).
- Залишайте двері ванни відкритими після душу.
- Сушіть білизну в кімнаті (на сушарці або мотузці).
Якщо ці методи не допомагають — купіть зволожувач повітря (бюджетні ультразвукові від 800–2000 грн).
Як знизити вологість, якщо повітря надто вологе
Типові причини: погана вентиляція, пластикові вікна, багато людей у квартирі, сушіння білизни.
Прості способи знизити вологість:
- Регулярно провітрюйте 10–15 хвилин 3–4 рази на день (наскрізне провітрювання).
- Встановіть вентиляційні клапани на вікна (припливні клапани КІВ або Aereco).
- Використовуйте витяжку на кухні та в ванній під час готування/душу.
- Не сушіть білизну в кімнатах — використовуйте балкон або сушарку з витяжкою.
- Увімкніть кондиціонер у режимі осушення (якщо є).
Якщо вологість постійно вище 65 % — потрібен осушувач повітря (від 3000–7000 грн) або перевірка вентиляційних каналів (виклик майстра).
Типові помилки та як їх уникнути
Типові помилки при контролі вологості в квартирі
- Вважають, що конденсат на вікнах — це нормально. Рішення: це ознака високої вологості + холодних вікон. Встановіть вентиляційні клапани.
- Купують дешевий зволожувач без гігрометра — перезволожують повітря. Рішення: обирайте моделі з гігростатом.
- Не провітрюють взимку — накопичується вуглекислий газ і волога. Рішення: короткі провітрювання по 10 хвилин.
- Сушать білизну в кімнаті без витяжки — пліснява за 1–2 сезони. Рішення: сушіть на балконі або з витяжкою.
- Ігнорують рослини — сухе повітря вбиває їх. Рішення: обирайте рослини, стійкі до сухості (сансевієрія, замиокулькас).
Чек-лист контролю вологості в квартирі
Чек-лист: як підтримувати нормальну вологість
- Куплено цифровий гігрометр (300–800 грн).
- Вимірювання проводяться 3 рази на день протягом тижня.
- Вологість тримається в межах 40–50 % (зима) або 45–60 % (літо).
- Провітрювання — 3–4 рази на день по 10–15 хвилин.
- Увімкнена витяжка на кухні та в ванній під час користування.
- Білизна сушиться на балконі або з витяжкою.
- Додано 2–3 рослини з великим листям (якщо сухо).
- Є план дій на випадок перезволоження або сухості.
Практичний висновок
Нормальна вологість у квартирі — 40–50 % взимку та 45–60 % влітку. Почніть з покупки гігрометра та щоденних вимірів. Провітрюйте регулярно, використовуйте витяжку, не сушіть білизну в кімнатах. Якщо сухо — мокрі рушники на батареї або зволожувач. Якщо волого — вентиляційні клапани або осушувач. Так ви уникнете плісняви, проблем зі здоров’ям і псування ремонту за невеликі гроші.
Савчук Олена 
Литвин Ірина